KAAKAO
KOHONNEEN VERENPAINEEN HOITOON
Makoisa uutinen: Kaakao (mitä tummempaa sen parempi) voi alentaa vakavaa verenpainetautia sairastavien verenpainetta, kun sitä nautitaan päivittäin vähintään 2 viikon ajan. Tutkijoiden mukaan kaakaokasvin epikatekiini-nimiset flavonoidit rentouttavat valtimoiden seinämiä ja parantavat siten verisuonten toimintaa. Valtaosa tutkimuksista osoittaa kaakaon vaikutukset melko vähäisiksi mutta silti tärkeiksi. Kaakaota kannattaa siis käyttää verenpainelääkkeiden, kuten nesteenpoistolääkkeiden tai ACE:N estäjien, lisäksi. Jos haluat kokeilla kaakaota, noudata useimmissa tutkimuksissa käytettyä kaavaa: Ota flavonoideja kahdesti päivässä 450 mg annos eli noin kupillinen kaakaota. LISÄHYÖTY Suklaan tavoin kaakaossa on runsaasti antioksidantteja ja ravinteita, jotka torjuvat syöpää, vahvistavat immuunipuolustusta ja hidastavat ikääntymistä. Lisäksi – senhän kaikki jo tietävät – kaakao on herkullista!