LISÄÄ ENERGIAA

Osterit

Nämä liukkaat simpukat ovat luonnon parhaita raudanlähteitä. Rauta auttaa kuljettamaan energiaa antavaa happea koko kehoon. hyväksi myös Aivoterveydelle, masennukseen Täysjyväviljat Kuitupitoisia viljatuotteita päivittäin syövät ihmiset potevat verrokkeja vähemmän uupumusta, kertoo vuonna 2010 tehty tutkimus. Tutkijat

Kanafilee

Tämän peruselintarvikkeen sisältämä proteiini voi estää serotoniinin rentouttavaa vaikutusta ja estää siten iltapäivällä uhkaavaa väsähdystä. hyväksi myös Lihaskasvulle, painonpudotuksessa