Luonnollisesti parempi olo

19. luku

Sinulle on jo käynyt selväksi, että jooga voi parantaa terveyttäsi huomattavasti. Sen lisäksi on muita luonnollisia hoitomuotoja, joiden ansiosta voit jättää pillerit kaappiin. Seuraavat hoitomuodot sopivat hyvinvointiasi parantavaan ensiapupakkaukseen. Mikä niissä on parasta? Lääkäreiden mukaan vaihtoehtoiset hoitomuodot todella auttavat parantamaan yleisiä vaivoja.

Tutkijat ovat keränneet vakuuttavaa uutta näyttöä täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen (CAM) kyvystä ehkäistä ja hoitaa monia yleisiä sairauksia. Samalla nämä koululääketieteen liepeille pitkään jääneet hoitomuodot ovat saaneet tärkeän hyväksynnän.

Hyväksyntänsä on antanut niinkin arvovaltainen taho kuin Yhdysvaltain terveysvirasto (NIH). USA:N kongressi perusti Täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen kansallisen keskuksen (NCCAM) terveysviraston yhteyteen vuonna 1999. Sen tarkoitus oli arvioida tarkasti luonnontuotteiden, kuten yrttien ja ravintolisien, sekä mielen ja kehon hoitomuotojen, kuten hypnoosin ja akupunktion, mahdollisia hoitavia ominaisuuksia. Tuhansia tutkimuksia ja toistakymmentä vuotta myöhemmin ”tiede osoittaa, mitkä hoitomuodot toimivat”, toteaa NCCAMIN johtaja tohtori Josephine Briggs.

Hyväksi havaituissa hoitomuodoissa on paljon etuja. Ne kohtelevat kehoa joogan tavoin lempeästi ja niillä voi usein korvata reseptilääkkeet. Ne ovat turvallinen lisä (siksi määritelmä "täydentävä") lääke- ja muille koululääketieteen hoidoille. Ne ovat ystävällisiä myös kukkarolle, sillä useimmiten ne ovat edullisempia kuin perinteisen lääketieteen hoitomuodot ja yhä useammin myös vakuutuksen piirissä. Seuraavassa muutamia luonnollisia mutta tehokkaita hoitomuotoja, jotka uusimman tutkimuksen mukaan edistävät toipumista monista yleisistä sairauksista.