? Millaisiin vaivoihin magnesiumista voi olla apua?
A Levottomat jalat ja yölliset jalkakrampit B Vilustuminen ja influenssa C Matkapahoinvointi
Särkeekö jalkojasi, kun pitäisi käydä nukkumaan? Silloin kannattaa kokeilla, rauhoittaisiko magnesiumlisä levottomia jalkojasi. Eräissä tutkimuksissa koehenkilöt kertoivat jalkojensa rauhoittuneen, kunhe ottivat 500 mg magnesiumia päivässä. Se on enemmän kuin suositellut 280 mg, mutta vaaratonta perusterveelle. A on oikea vastaus.