Palkitse itseäsi
Juoksuhaluja voi houkutella pikku palkinnoilla, jotka odottavat hikistä mutta onnellista kotiin palaajaa. Tarjoa itsellesi vaikka kuppi kuumaa kaakaota, sauna tai lekotteluhetki sohvalla kiinnostavan kirjan parissa. Voit myös luvata itsellesi – tai vaikka koko perheelle – että kolme viikoittaista lenkkiä palkitaan viikonloppuna hyvällä aterialla tai kylpyläreissulla.