STRESSIMYYTINMURTAJAT

STRESSI HARMAANNUTTAA HIUKSET

Se on luultavasti totta. Ovathan valtionjohtajat harmaantuneet jo ensimmäisen hallintovuotensa aikana. Asiaa ei ole tutkittu paljonkaan, mutta Naturessa vuonna 2013 julkaistussa artikkelissa todettiin, että stressihormonit voivat saada hiusten värin määrittävät melanosyyttisolut lähtemään karvatupista.

STRESSI AIHEUTTAA VATSAHAAVAN

Ei. Yleensä vatsahaavan syy on Helicobacter pylor -bakteerin aiheuttama tulehdus, ei stressi. Stressi ja muut elintapatekijät, kuten alkoholinkulutus ja mausteiset ruoat, voivat kuitenkin pahentaa olemassa olevaa vatsahaavaa.

STRESSI AIHEUTTAA RYPPYJÄ

Luultavasti totta. Kromosomiemme päässä on suojaava DNA-jakso, telomeeri. Ikääntyessämme telomeerit lyhenevät, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi voi lyhentää telomeereja ennenaikaisesti ja nopeuttaa siten ikääntymisprosessia. Eräässä tutkimuksessa ilmeni, että fobioiden aiheuttama pitkäaikainen ahdistus liittyi telomeerien lyhenemiseen, mikä viittaa siihen, että stressi voi nopeuttaa ikääntymistä.

LASILLINEN TYÖPÄIVÄN JÄLKEEN RENTOUTTAA

Ehei. Stressaantuneilla ihmisillä näyttää olevan tapana juoda enemmän. Lyhyellä aikavälillä alkoholi voi auttaa rentoutumaan ja unohtamaan murheet. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että jatkuvalla juomisella on päinvastainen vaikutus – keho tulee immuuniksi alkoholin vaikutuksille ja stressihormonitasot nousevat.