SAUNO SÄÄNNÖLLISESTI

Skandinaavit taitavat terveellisen elämän – he syövät paljon kalaa, kävelevät kaikkialle ja hiihtävät kuin lumi olisi sulamassa alta. Parhaaksi tavaksi on kuitenkin osoittautunut rakkaus saunomiseen. JAMA Internal Medicine -lehdessä julkaistussa artkkelissa kerrotaan mielenkiintoisia havaintoja. Saunominen vähentää sekä sydän- ja verisuonitautien riskiä että yleistä kuolleisuutta, eli stressin aiheuttamasta sydänkohtauksesta ei ole pelkoa, jos saunoo säännöllisesti.