Kun nukut, aivosi kutistuvat

Ehkä ihmisen menstys lajia johtuu siitä, että meillä on kyky nukkua ja nähdä unia. Kuuntele juttu: tieku.fi/unet

Päivärytmiäsi säätelee sisäinen kellosi, joka yön tullessa täyttää aivosi hormoneilla. Lisää: tieku.fi/sisainenkello

Sukella unen salaisuuksiin ja tutkijoiden uusimpiin haviantoihin. Tutustu laajaan uniteemaan: tieku.fi/uniteema

Aivosolujen väliset yhteydet kutistuvat 18 prosenttia yön aikana. Näin totesivat yhdysvaltalaistutkijat vuonna 2017, kun he tutkivat hiiren aivoja mikroskoopilla. Tästä solujen laihdutuskuurista on kuitenkin sinulle hyötyä., sillä se varmistaa, että aivot eivät huku omiin jätteisiinsä.

Siitä, että nukkumisen aikainen puhdistus hävittää paljon muistiainesta, on enemmän hyötyä kuin haittaa, sillä se varmistaa, että tärkeät muistot säilyvät kirkkaina. Lue lisää: