Onko jooga uskonnon harjoittamista?

Jooga on henkistä harjoittelua, mutta sitä ei pidä sekoittaa uskonnollisiin rituaaleihin. Sen tavoitteena on vahvistaa yhteyttä kehon, hengityksen, mielen ja ajattelun välillä. Joogaan ei liity mitään muodollisia rituaaleja tai menoja. Sitä harjoitetaan mielen ja kehon yhdistämiseksi. Jooga on peräisin Intiasta, joten se yhdistetään usein hindulaisuuteen. Joogakouluissa saattaa olla kuvia Shiva-, Hanumanja Ganesha-jumalista, mutta niitä ei ole tarkoituskaan palvoa. Ne edustavat menneiden aikojen tarinoita ja oppeja energisestä elämäntavasta. Ganesha on esimerkiksi ”esteiden tuhoaja.” Jotkut opettajat mainitsevat hänet ohjatessaan ryhmää tekemään haastavia liikkeitä. Monissa joogakouluissa ei ole nähtävissä intialaisia vaikutteita lainkaan.

MUISTA: Jooga on harjoittelua, ei palvontaa. Jokainen päättää itse, haluaako yhdistää joogaan myös henkisen puolen vai ei. Tämän kirjan asennot ja liikesarjat on suunniteltu muokkaamaan kehoa, selkiyttämään mieltä ja antamaan energiaa, jotta saat itsestäsi parhaat puolet esiin!