GÉREZ VOTRE TEMPS D’ÉCRAN
À consommer avec modération ! Conscient du caractère addictif de certaines applications, Android vous aide à retrouver un usage raisonnable de votre téléphone.
CONSULTEZ VOTRE EMPLOI DU TEMPS
Une étude réalisée en 2019 par l’institut Médiamétrie estime à un peu plus de quatre heures le temps passé chaque jour en moyenne par les Français devant l’écran de leur smartphone. Et vous, où vous situezvous ? Ouvrez les Paramètres d’Android et rendez-vous dans la rubrique Bien-être numérique et contrôle parental. Le graphique indique le temps d’utilisation total pour la journée en cours, les segments colorés signalant les applications les plus sollicitées. En touchant ce compteur, vous basculez vers le bilan de la semaine. Effleurez les flèches situées de part et d’autre de la date pour afficher les informations jour après jour. D’autres statistiques sont disponibles en délaire roulant le menu Temps d’utilisation au sommet de la page : le volume de notifications envoyées par les applis, ainsi que le nombre de fois où vous y avez accédé.
PROGRAMMEZ DES ALERTES
Android vous invite à reprendre le contrôle de votre vie numérique, en définissant une durée d’utilisation quotidienne pour vos outils favoris. Une fois ce quota atteint, l’accès est bloqué pour le reste de la journée. La mise en place de ce dispositif s’opère sur la page Pour déconnecter, Tableau de bord du module Bien-être numérique et contrôle
parental. Effleurez le sablier placé en face du nom d’une application et réglez le temps. Au programme également, un mode Sans distractions qui permet de suspendre les notifications émises par certaines applications pour une durée indéterminée ou selon un calendrier que vous aurez vous-même défini au préalable.