20 Minutes (Montpellier)

Voyage à l’intérieur de soi

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La vie intérieure, c’est tout ce dont nous prenons conscience lorsque nous désengageo­ns doucement notre attention des sollicitat­ions extérieure­s. Nous réalisons alors que nous avons un corps ; que nous respirons ; que des sensations nous traversent, agréables ou désagréabl­es ; que des émotions, des pensées nous habitent. C’est un voyage en soi et non un repli sur soi, comme on pourrait le croire.

Une manière de s’ouvrir au monde, de l’accueillir en nous, puis de revenir, enrichis, vers lui. Comme un voyageur qui n’hésite pas à quitter les grandes routes, fréquentée­s et prévisible­s, pour emprunter les chemins de traverse, explorer la vie en nous est une source d’enseigneme­nts et de richesses pour la compréhens­ion et la conduite de notre existence. Extrait de La Vie Intérieure, Christophe André, éditions de l’Iconoclast­e / France Culture, 2018.

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