Les courses

Chaque semaine, débusquons certains de nos pilotes automatiques ou autres routines que l’on suit, comme un automate, sans en prendre conscience.

Il paraît que le contenu de notre chariot en dit long sur nous… Pourtant, faire les courses est bien souvent un moment que l’on passe en pilote automatique : on traverse les rayons et on prend un peu machinalement tel ou tel aliment, par habitude ou, peut-être, influencé par une publicité, un emballage. Et ces courses laissent parfois un goût amer, un inconfort face aux injonctions ou à vos prises de conscience… Si nous faisions autrement ? Changez de magasin, ou essayez un autre marché, pour perturber votre autoprogrammation et retrouver le regard curieux de l’explorateur. Une fois dans les rayons, prenez les produits en main. Laissez votre appétit du corps et du coeur vous parler. De quoi ai-je vraiment envie ? Ai-je finalement besoin de cela ? Et si je tentais plutôt ceci ? Surtout, soyez vraiment là en laissant vos sens

(le toucher sur les fruits, les odeurs…) jouer leur rôle.

Ce type d’expérience vous fera peut-être changer certaines habitudes que vous ne voyiez même plus.

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