Quand les rockeurs philosophent

« Confronte-toi à ta peur la plus profonde ; après cela, la peur n’a plus de pouvoir, et la peur de la liberté s’éloigne et disparaît. Tu es libre. » Jim Morrisson

Lorsque nous sommes confrontés à nos peurs, la plupart du temps, notre instinct nous dit de fuir. Cela nous permet d’éviter de faire ce que font les protagonistes de films d’horreur, se balader seuls dans des forêts obscures et douteuses, par exemple. Mais, parfois, lorsque la peur a été renforcée par des mécanismes mentaux au point de devenir gênante, alors que nous ne sommes ni menacés ni en danger, cela vaut le coup d’y travailler. Comment ? En s’y confrontant. Pas d’un coup, violemment, sans filets, mais de façon progressive et accompagnée (en consultant un professionnel de santé, en participant à un groupe de parole, etc.). La confrontation peut être réelle, ou sous forme de visualisation. Cela demande du courage et de l’énergie au début, puis c’est ce fameux sentiment de liberté dont parle Jim qui peut apparaître et prendre le dessus.

Et vous, y a-t-il une peur particulière dont vous auriez envie ou besoin de vous libérer ?

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