Le mot qu’il nous manque : « Kopfkino » (allemand)

Traduit littéralement, Kopfkino, c’est le « cinéma dans la tête ». Ce mot désigne donc toutes les images mentales que l’on fabrique soi-même en inventant des situations, en faisant des projections, en refaisant l’histoire ou en convoquant des souvenirs…

Et vous, qu’est-ce qui occupe le plus votre petit cinéma mental, en ce moment ? Des préoccupations, des scénarios pour l’avenir, du vécu qui tourne en boucle, des rêves éveillés ?

À moins d’avoir perdu connaissance, il n’y a pas de bouton « off » dans notre tête ! Mais on peut en revanche trouver le frein pour ralentir quelques instants ou même plus durablement. En méditant, en faisant du sport, en marchant, en prenant quelques respirations conscientes, en revenant à son corps, par exemple. Quelques secondes suffisent, et nous permettent de revenir à la vraie vie, telle qu’elle est, indépendamment de ce qui se joue dans notre projection privée.

Nous vous souhaitons un Kopfkino qui ne se prend pas pour la réalité.

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