20 Minutes (Rennes)

Le mot qu’il nous manque : « Vorfreude » (allemand)

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Traduit littéralem­ent, Vorfreude parle de « la joie, avant ». Et nous vivons cela lorsque nous anticipons joyeusemen­t un plaisir futur.

Nous avons tous déjà savouré un moment par anticipati­on, n’est-ce pas ? Ce sont bien souvent des moments délicieux, où futur et présent, mental et physique se mélangent : notre cerveau imagine ce qui nous attend d’agréable et… magie, notre corps peut dès maintenant savourer cela ! Attention simplement à ne pas rater le présent à force de trop anticiper, c’est un savant dosage !

Et le risque peut aussi d’être déçu, si jamais l’idée qu’on s’est faite est trop éloignée de la réalité.

Mais revenons à nos moutons anticipato­ires : pensez quelques secondes à un plaisir qui vous attend. Comment est-ce que cela se manifeste dans votre corps ? Pouvezvous percevoir des sensations, évidentes ou discrètes ? Y a-t-il des manifestat­ions physiques à votre impatience, à votre joie ?

Nous vous souhaitons de mixer agréableme­nt futur et présent avec de nombreuses occasions de Vorfreude.

Concocté avec tendresse par Petit BamBou, que vous pouvez retrouver dans son app de méditation sur votre mobile pour cultiver calme et sérénité. Huit millions de personnes méditent, guidées par ses experts !

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