Le sport, le froid et les risques

Livre des secrets de la longévité (éd. Leduc.s). Si l’on a plus de 40 ans ou que l’on a une fragilité cardiaque, mieux vaut consulter un médecin du sport pour un bilan cardiaque et un test d’effort.» Les fumeurs, eux, doivent éviter de s’en griller une deux heures avant et après l’effort : « Le froid contracte l’artère coronaire et le tabac accélère le coeur tout en intensifiant encore le rétrécissement de l’artère», précise Claire MounierVehier, cardiologue et présidente de la Fédération française de cardiologie.

S’échauffer. Primordial, l’échauffement au chaud d’au moins cinq à dix minutes. Il n’est pas nécessaire, en revanche, de se goinfrer avant de sortir : «Le corps a besoin de mobiliser son énergie vers les muscles, pas vers l’estomac», indique le Dr Douek.

Bien s’équiper. Il faut choisir les bonnes matières. « Un sous-vêtement en fibre synthétique respirant, puis on enfile un vêtement thermique qui garde la chaleur », préconise le médecin du sport. Ne pas oublier non plus de couvrir ses extrémités : la tête (le cou également), les mains et les pieds, avec des chaussettes grand froid et des baskets avec un meilleur amorti que d’habitude.

VVL’école 42 de Xavier Niel abuserait de la vidéosurveillance. La Cnil (Commission nationale informatique et libertés) a annoncé mardi avoir mis en demeure le 8 octobre l’école 42, créée par le fondateur de Free Xavier Niel, pour « vidéosurveillance excessive » au sein de l’établissement. Le contrôle a aussi révélé que les étudiants avaient accès aux images depuis le réseau intranet de l’école. Le parc éolien au large de la Vendée verra bien le jour. La préfecture de Vendée a accordé mardi les premières autorisations pour la création d’un parc de 62 éoliennes au large des îles d’Yeu et de Noirmoutier. Un projet en développement depuis quatre ans qui se heurte à des opposants craignant pour la biodiversité.