Avantages Hors-Série

Les fruits et légumes, c’est 5 portions par jour

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Ils sont verts, et pourtant, même frais ou jeunes, ce ne sont pas des légumes, mais des féculents. Comme les fèves, flageolets, pommes de terre, pâtes, riz… Nécessaire­s à l’organisme, les féculents doivent figurer à chaque repas.

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