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Lundi
1 bol de lait demi-écrémé (300 ml)
50 g de céréales de petit déjeuner 1 portion de bulots (200 g) ou 1 sole vapeur (150 g)
220 g de cresson 3 tranches de pain de seigle (50 g)
1 bol de lait demi-écrémé (300 ml)
50 g de céréales de petit déjeuner 1 portion de bulots (200 g) ou 1 sole vapeur (150 g)
220 g de cresson 3 tranches de pain de seigle (50 g)