Une douche pas trop chaude

Transie de froid, on se plonge volontiers sous un jet d’eau quasi bouillante ou dans un bain fumant… Erreur !

D’abord, c’est violent pour l’organisme, qui va perdre de l’énergie à « digérer » ce minichoc thermique. Ensuite, notre thermostat baisse à nouveau notre température corporelle à la sortie pour retrouver l’équilibre. Du coup, on a froid. On veille donc à ne pas dépasser 37/38 °C, d’autant que l’eau trop chaude détruit le film lipidique et nous fait une peau de croco.