Pour calmer la cystite

Une infusion florale Ingrédients : Matériel :

des fleurs séchées de bruyère et d’hibiscus. 1 bol et 1 théière, ou 1 tasse à infusion (avec son égouttoir).

Utilisation : mélanger à parts égales une poignée de fleurs de bruyère et d’hibiscus. Quand on en a besoin, on verse de l’eau frémissante (elle ne doit pas bouillir) sur le mélange de fleurs (1 petite poignée pour 1 tasse). On laisse infuser 10 min avant de boire. On peut compléter en buvant du jus de cranberry (pur et sans sucre).

Le secret : la bruyère est diurétique, c’est aussi un anti-inflammatoire des voies urinaires, tandis que l’hibiscus agit comme antiseptique urinaire. A savoir : 1 tisane par jour ne suffit pas pour obtenir un effet santé. C’est à partir de 2 que l’on observe un impact. En revanche, on se limite à 4 infusions par jour.