Croquer, MÂCHER ET MASTIQUER

11 Plus on mastique et plus on se sent vite rassasiée (et pour longtemps). Exit tout ce qui est mou et se mâchouille sans se croquer franchement. Alors, on préférera le sandwich au burger, l’oeuf dur à l’omelette, le steak classique à sa version hachée, la pomme à la compote, le pain au levain grillé au pain de mie…