BIEN MAN­GER POUR ÊTRE AU TOP

Avantages - - Nature -

Avoir la beau­ty­food at­ti­tude, c’est do­per son as­siette pour em­bel­lir sa peau et ses che­veux. Connaître l’al­pha­bet des an­ti­oxy­dants, re­pé­rer les stars de la détox, tra­quer les bonnes pro­téines (elles contri­buent à l’élas­ti­ci­té de la peau)... ce livre, truf­fé de re­cettes et de conseils fu­tés, nous file la pêche… et un teint de pêche !

« Belle dans mon as­siette », du Dr Oli­vier Cour­tin-Cla­rins, illus­tra­tions Fa­bienne Le­grand, éd. Cherche Mi­di, 17 €.

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