Cou­rir après le temps, ça marche!

Avantages - - Santé -

Le run­ning se­rait l’ac­ti­vi­té phy­sique qui al­longe le plus notre du­rée de vie. Se­lon des re­cherches ré­centes, on est ma­thé­ma­ti­que­ment ga­gnantes : on passe en­vi­ron 6 mois de notre vie à cou­rir lors­qu’on fait du jog­ging 2 h par se­maine pen­dant 40 ans. De l’autre cô­té, cet exer­cice nous fait ga­gner 3 ans en­vi­ron d’es­pé­rance de vie. Ce n’est vrai­ment pas du temps per­du !

Pro­gress in Car­dio­vas­cu­lar Di­sease, 2017

Newspapers in French

Newspapers from France

© PressReader. All rights reserved.