Les bons gestes du massage cardiaque

Si la personne ne respire plus, il faut débuter un massage cardiaque le plus rapidement possible. Je commence par demander aux personnes présentes de prévenir les secours et d’aller chercher un défibrillateur. Si je suis seule et que j’ai repéré un défibrillateur à quelques mètres, je vais le chercher. Sinon, je ne perds pas de temps, je commence à masser : chaque minute qui passe alors que le coeur est arrêté fait perdre 10 % de chances de survie.

Je mets la victime sur le dos, je m’agenouille à côté de son torse, je place ensuite le « talon » d’une de mes mains au milieu de sa poitrine.

Je pose l’autre main sur la première en entrelaçant les doigts. J’avance le buste pour que mes épaules se trouvent au-dessus de la poitrine de la victime, je garde les bras tendus.

Je comprime vigoureusement et je relâche complètement le thorax entre chaque appui, au rythme de 2 compressions/seconde.

Je continue jusqu’à l’arrivée des secours, sans m’arrêter.