J’améliore ma posture

Se tenir bien droite, ça donne tout de suite l’air plus jeune. Pour que cela devienne un réflexe, on apprend à marcher comme les Africaines, 5 à 10 min par jour, un petit panier lesté de provisions ou quelques livres posés sur la tête. On regarde droit devant soi en levant le menton pour éviter que le panier ne tombe.