QUI FONT DU BIEN AU MORAL

CERTAINES FEUILLES, TIGES ET RACINES AIDENT À SURMONTER UNE PÉRIODE DE BLUES, À MIEUX GÉRER SES ÉMOTIONS OU REBONDIR APRÈS UN GROS PASSAGE À VIDE.

par LAURA CHATELAIN

Les plantes ne soignent pas uniquement les petits (et gros) bobos du corps. Elles pansent également les bleus à l’âme. Plusieurs études ont montré qu’elles faisaient jeu égal avec les antidépresseurs pour nous permettre de sortir d’une dépression légère ou modérée. On peut aussi compter sur les actifs végétaux pour lutter contre l’anxiété et se substituer aux médicaments trop fréquemment utilisés : les benzodiazépines (Valium, Tranxène, Lysanxia…). Une bonne nouvelle car ces molécules, utilisées par plus de 13 % des Français, cumulent les défauts : elles perdent de leur efficacité et créent une dépendance lorsqu’elles sont utilisées plus de trois mois et, surtout, elles font exploser le risque de maladie d’Alzheimer. Les plantes, elles, n’ont pas ce type d’effets secondaires. Mais, dans tous les cas, si on ne se sent pas bien dans ses baskets, on demande conseil avant de s’automédiquer. Car les traitements naturels aussi ont des contre-indications.