Le millepertuis

À LA PLACE DES ANTIDÉPRESSEURS

C’est la plante chouchou des psys, notamment en Allemagne où elle est largement utilisée pour soigner les dépressions.

Elle est aussi performante que le citalopram ou l’escitalopram (Seropram ou Seroplex) pour traiter une dépression légère à modérée, même ancienne. En 2011, une étude a aussi montré que le millepertuis prévenait mieux les récidives de la maladie que les traitements classiques. Il serait également intéressant pour « adoucir » la ménopause, mais, pour le vérifier, des recherches complémentaires sont nécessaires.

Pendant longtemps, le millepertuis a été suspecté de diminuer l’efficacité de la pilule contraceptive et d’autres traitements. Des extraits dosés à 300 mg ne présentent cependant aucun risque. A avaler 3 fois par jour (la posologie utilisée au cours des essais cliniques) pendant 1 à 3 mois minimum, voire plus si on en a besoin. Seule réelle contreindication, la prise de médicaments comme des immunosuppresseurs ou des antirétroviraux contre le VIH. Le millepertuis ne doit jamais être associé à la fluoxétine (Prozac) et, en cas de dépression sévère, les antidépresseurs classiques restent plus efficaces et doivent prendre le relais. Merci au Dr Patrick Lemoine, psychiatre, auteur de « Soigner sa tête sans médicaments... ou presque » (éd. Robert Laffont), et au Dr Marc Beck, généraliste phytothérapeute.