Jambes de gazelle

1 Jambe fléchie, glissez vos mains de l’avant vers l’arrière de la cuisse, puis de l’arrière vers l’avant en progressant du genou vers l’aine. 2 Pincez largement, avec toute la main, le dessus puis l’arrière de la cuisse, zone par zone, toujours en remontant du genou vers l’aine.