SE RINCER LA BOUCHE

Toujours d’après le Dr Frédéric Saldmann (lire page précédente), il est recommandé, comme le font les Japonais, de se gargariser la bouche avec 1 verre d’eau tiède assaisonnée de 1/2 cuil. à c. de sel (ou d’une eau gazeuse riche en bicarbonate) + 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée. En plus d’avoir une haleine fraîche, cela éviterait 40 % des infections respiratoires.