Raplapla après les fêtes ?

Un grand classique de l’hiver. Tout contribue à notre baisse d’énergie : le poids des agapes sur l’estomac, un teint chiffon, le ciel désespérément bas... Alors qu’on a juste envie d’être rayonnante et débordante de peps pour la nouvelle année. D’où notre dossier spécial vitalité.

Pas de traitement de choc : ce n’est pas la philosophie d’Avantages. Chasser la fatigue, d’accord, mais en douceur. Au rayon beauté : des recettes anti-coups de pompe pour retrouver tonus et mine éclatante (p. 58). En nutrition : les meilleures pistes pour transformer les aliments du quotidien en superfood (p. 78), côté santé, les techniques

pour harmoniser corps et esprit – important le moral ! – et relancer l’énergie (p. 74). Le tout accompagné de quelques bons principes de chronobiologie (n’oublions pas qu’un prix Nobel a salué les travaux dans ce domaine, p.32). La touche glamour ? Une leçon de mode raffinée par froid polaire permettant de rester au chaud sans ressembler

à un Bibendum. De quoi s’offrir un hiver tonique, chic et cocoon…