Avantages

Ma tarte socca à la courgette

-

SAINE ET RAPIDE, CETTE SPÉCIALITÉ NIÇOISE À LA FARINE DE POIS CHICHES SE DÉGUSTE TIÈDE, NATURE OU JOLIMENT GARNIE.

Pour 4 personnes

• 120 g de farine de pois chiches • 10 cld’huile d’olive + 1 filet pour servir • 2 petites courgettes vertes bio • 2 petites courgettes jaunes bio • 200 g de ricotta • 50 g d’amandes effilées • 2 citrons bio • Fleur de sel • Poivre du moulin

Matériel • 1 moule rond antiadhési­f ø 20 cm, à bord amovible si possible • 1 pinceau • 1 râpe fine •1 mandoline

1 Préparez la pâte. Incorporez à la farine 4 cuil. à s. d’huile et 20 cl d’eau peu à peu, pour éviter la formation de grumeaux. Salez et poivrez. Préchauffe­z le four à 200 °C, en plaçant le moule dedans pour qu’il soit chaud.

2 Sortez le moule, huilez-le avec un pinceau, puis versez la préparatio­n pour former une galette épaisse ; enfournez 5 min. Passez en mode gril, puis faites dorer la socca 5 min env., en surveillan­t pour qu’elle ne brûle pas.

3 Zestez finement 1 citron à l’aide d’une râpe, puis pressez-le. Mélangez le zeste et le jus avec la ricotta et 1 cuil. à s. d’huile. Salez, poivrez.

4 Rincez, séchez les courgettes. Détaillez-les en fins rubans à l’aide d’une mandoline, en les poussant avec la paume de la main. Pressez le citron restant.

5 Arrosez les rubans de courgettes de jus de citron et de 2 cuil. à s. d’huile d’olive; salez, poivrez. Etalez la préparatio­n à la ricotta sur la socca démoulée; enroulez les rubans de courgettes, répartisse­z-les harmonieus­ement sur la surface. Faites griller à sec les amandes dans une poêle, puis répartisse­zles sur la socca. Salez, poivrez et arrosez d'un filet d’huile avant de servir.

 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??
 ??  ??

Newspapers in French

Newspapers from France