Un hi­ver sans crève

LES PLANTES À LA RES­COUSSE IN­FU­SIONS, SI­ROPS, FLA­CONS, SPRAYS… LES MEILLEURES RE­CETTES PHY­TO À BOIRE OU À DIF­FU­SER POUR GAR­DER LES VI­RUS À DIS­TANCE.

Avantages - - MÉDECINE DOUCE - par LAU­RA CHA­TE­LAIN

Pour que grippe, otite, gas­tro et rhume trouvent porte close lors­qu’ils viennent to­quer à notre or­ga­nisme, on peut comp­ter sur les plantes. Leurs ac­tifs na­tu­rels an­ti­vi­raux, an­ti­bac­té­riens et im­mu­no­sti­mu­lants ren­forcent notre ter­rain en dou­ceur et ciblent nos points faibles pour les pro­té­ger des agres­sions. Sous forme li­quide, les plantes sont par­ti­cu­liè­re­ment ef­fi­caces pour sou­te­nir notre im­mu­ni­té. Les ti­sanes, par exemple, per­mettent d’ex­traire des prin­cipes so­lubles dans l’eau tout en as­su­rant une bonne hy­dra­ta­tion de l’or­ga­nisme et une meilleure éli­mi­na­tion des dé­chets (in­dis­pen­sable pour chas­ser les mi­crobes qui at­taquent). En dif­fu­sion, les huiles es­sen­tielles (HE) neu­tra­lisent les germes qui cir­culent et nous as­surent un air sain. Quant aux formes EPS ou SIPF, deux pro­cé­dés qui uti­lisent la plante fraîche pour des pré­pa­ra­tions li­quides hy­per­con­cen­trées, elles sont ef­fi­caces pour faire bar­rière en pé­riode d’épi­dé­mie. Au­tant de bonnes rai­sons de boire des plantes à notre san­té.

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