pour échapper à l’épidémie de gastro

C’est la star des huiles essentielles antivirales, et elle s’avère bien utile pour tenir à distance la gastro qui rôde tout l’hiver. On privilégie l’application cutanée, seule ou associée à une huile essentielle complémentaire pour un maximum d’efficacité (au choix : HE de tea tree, de thym à linalol ou de lavande officinale). 1 goutte de chacune d’elles dans quelques gouttes d’huile végétale (type huile de noyau d’abricot qui pénètre vite) dans le creux de la main, à appliquer sur le thorax et l’abdomen,

2 ou 3 fois par jour. Si le ventre gargouille et qu’on a peur d’être atteinte, on passe à la voie orale : 1 goutte d’HE de ravintsara 3 fois par jour sur comprimé neutre ou cuillerée de miel, à laisser fondre sous la langue. Attention, certains composés présents dans cette huile essentielle (cinéoles) ne permettent pas de l’utiliser en cas d’asthme non contrôlé et pendant les crises.