J’AI LE BLUES DU DIMANCHE SOIR

Je soigne mon moral avec 1 journée d’huiles essentielles. L’idée de retourner bosser perturbe la journée (et la nuit !) du dimanche ? Pour arrêter de ruminer, on mise sur des huiles essentielles apaisantes et légèrement euphorisantes. Si on peine à trouver le sommeil, on masse le plexus solaire avec 3 gouttes d’HE de camomille noble diluées dans une huile végétale pour stimuler le système nerveux parasympathique, celui de la relaxation.

L’ordo pour aller mieux : dès l’après-midi avec 1 ou 2 gouttes d’orange douce, de petit grain bigarade et/ou d’ylang-ylang sur les poignets ou un mouchoir, à respirer. Déjà crispée ? On dilue quelques gouttes d’une de ces HE à une HV de millepertuis et on s’en tartine après un bain chaud.