Stop aux médocs !

Le paracétamol n’est pas plus efficace qu’un placebo, les opiacés présentent trop de risques de dépendance et les anti-inflammatoires sont bardés de contre-indications, bref, les médicaments ne sont pas la solution aux maux de dos chroniques. C’est la conclusion d’une étude parue il y a quelques mois*. L’alternative ? Bouger ! On marche, on va travailler (si notre métier n’est pas trop physique), on fait du sport, on va chez le kiné et, éventuellement, on suit une thérapie comportementale pour apprendre à gérer la douleur.