BULLETIN DE SANTÉ
9 185 molécules*
de notre organisme subissent des modifications lorsqu’on pratique une activité physique. Certaines d’entre elles voient leur taux grimper, d’autres baisser, parfois en quelques secondes, parfois 1 h après l’effort. Seule certitude : ce ballet moléculaire fait du bien à notre corps et à notre tête.
c’est le temps qu’il faut pour ressentir les premiers effets de l’alcool sur notre organisme lorsqu’on picole à jeun. Mais c’est au bout de 1 à 2 h qu’on est le plus « atteint » : difficulté d’élocution, troubles de la concentration, désinhibition…
10 minutes**,
C’est la durée pendant laquelle une poche de sang peut être utilisée après avoir été récoltée. À cause du confinement, les réserves de globules rouges et de plaquettes sont désormais en dessous du seuil critique. Or, les besoins en sang vont augmenter avec toutes les opérations reprogrammées à la rentrée. Alors on fait don de son sang, même en vacances : https://dondesang.efs.sante.fr/
* Cell, 2020 ** National Institute of Health, USA
42 jours.