TRAVAIL SUR UN OBSTACLE ISOLÉ ET UN DOUBLE
1A 1B 1C Commencez sur une petite hauteur afin de travailler sur votre position. Dans la zone d’abord, assurez-vous de venir sur votre obstacle avec le bassin en rétroversion, c’est-à-dire les fesses rentrées et les abdominaux gainés. La force et la puissance viennent de ces derniers, vous devez libérer vos hanches, le bassin, point mobile, circulant à travers les hanches. Sur l’obstacle, ne vous jetez pas sur l’encolure et dépliez vos bras vers les oreilles de votre cheval, pas vers la bouche.
2 Notre centre de gravité, c’est le bassin. Le centre de gravité du cheval est situé sur la ligne allant de la pointe de l’épaule à la pointe de la hanche. « Si on lie les deux, il y a très peu de chances de tomber, on est collé. Vous allez avoir l’engagement et l’équilibre. à partir du moment où on déconnecte les deux, alors le risque de tomber est plus important. Il suffit d’à peine deux foulées pour se déconnecter. » Il faut laisser fonctionner son bassin tout seul et dès l’instant où il est bien en place sur le plat, il le sera à l’obstacle : on le laisse accompagner. Au lieu de dire aux élèves de ne pas reculer leurs épaules, le mieux serait de dire de ne pas reculer leurs fesses, les épaules devant rester en point fixe. 3A 3B 3C 3D Lorsque vous êtes face à un double ou que la hauteur monte, ne changez rien ! L’idée, c’est de ramener les fesses près du garrot et le garrot près des fesses. Réussir à faire les deux serait l’idéal, cependant, si vous n’arrivez pas à ramener vraiment le garrot, essayez au moins de ramener les fesses au-dessus de vos pieds dans la zone d’abord. Vous allez ainsi libérer vos épaules. Grandissez-vous afin de faire passez vos fesses devant. Si vous voulez mettre de l’énergie, avancez vos fesses, et si au contraire vous voulez éteindre l’énergie, reculez vos fesses. Pour avoir un cheval équilibré, vous allez avancer vos fesses.
Le bassin, point mobile, doit circuler à travers vos hanches.