LE NA­TU­RO YO­GA

CNEWS - Lille - - BIEN-ÊTRE -

Pour la pre­mière fois, Eme­ric Bour­geois as­so­cie yo­ga in­dien et na­tu­ro­pa­thie, en dé­mon­trant les bien­faits des pos­tures pour l’or­ga­nisme. Après un échauf­fe­ment ba­sé sur le Pra­naya­ma, on al­terne exer­cices de res­pi­ra­tion et de Flow yo­ga avant de pas­ser à la mé­di­ta­tion. Un cours axé en cette ren­trée sur le ren­for­ce­ment des dé­fenses im­mu­ni­taires.

L’Usine Saint-La­zare, 1, cour du Havre, Pa­ris (8e). usi­ne­sports­club.com

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