Cosmopolitan (France)

5 applis zen à télécharge­r

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Minutes Détente Lite, gratuit sur iPhone et iPad : des méditation­s guidées pour se relaxer ou s’endormir, en cinq minutes chrono. Yôga au bureau, 2,69 € sur Androïd et iPhone : des exercices de respiratio­n, de concentrat­ion et des postures à adopter pour parer à toutes les situations pro qui génèrent du stress. RespiRelax, gratuit sur iPhone et iPad : on cale sa respiratio­n sur le rythme d’une bulle, et le stress redescend comme par magie. iThalasso, gratuit sur iPhone et iPad : des recettes de bains relaxants et des programmes musique et jeux de lumières douces pour se détendre sous la mousse. Relax Melodies, gratuit sur Androïd et iPhone : on compose sa propre mélodie à partir de 46 sons relaxants, puis on lance le minuteur pour s’endormir en douceur.

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