Sels marins

Forme Pour des matins pleins de bonne humeur, hop, une poignée de cristaux bleus, et c’est l’océan qui s’installe dans notre baignoire. Sels de bain Ile de Ré, Léa Nature, 17 €.

Être plus relax

« Mon médecin me le répète : faire du sport c’est LA solution pour combattre le stress. J’aime pas le sport. J’aime bien courir mais c’est tout. « Ben courez alors ! » Aujourd’hui, je fais deux footings par semaine, et pour m’y tenir, j’ai téléchargé l’appli Nike Running. Que l’on soit débutant ou pas, ça permet de suivre ses performances et de ne pas lâcher même quand on est crevé. Et comme tous mes potes sont connectés, on compare nos perfs. Mais la vraie motivation, c’est de voir à quel point je suis de plus en plus zen. »

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