Les résultats

Contrairement à ce que l’on pense, ça monte dans les villes. Dès que ça grimpe un peu, je passe sur le gros braquet, c’est plus dur de pédaler, mais ça muscle davantage les cuisses et ça force un peu plus sur le cardio. Depuis que je fais ça, j’ai pris du volume dans les cuisses, les mollets et les fessiers, moi qui avais tendance à être un peu maigrelette du bas. Mais si on est ronde, pas de souci, on s’affine ! Comme dans tous les sports d’endurance, on brûle beaucoup de calories, surtout si on roule entre 20 et 25 km/h (environ 650 kcal par heure), le tout sans martyriser ses articulations, car il n’y a pas de chocs articulaires à vélo. Depuis que je fais vélo-boulot-dodo, j’ai une silhouette hyper tonique et une forme olympique ! l