SUR LA PLAGE, JE ME MUSCLE MINE DE RIEN…

Il y a deux façons de se sculpter un corps de rêve : en faisant des châteaux de sable, ou des exos comme les pros.

Il y a deux façons de se sculpter un corps de rêve : en faisant des châteaux de sable, ou des exos comme les pros. Par Emmanuelle Lannes.

Force 1 : fastoche (bien connu des filles de la rédac)

Je me promène sur les rochers du bord de mer. Aux pieds, une paire de Méduse. Pour maintenir l’équilibre, je contracte un max les cuisses et les abdos. Sophie Je me balade le long de la plage, avec de l’eau jusqu’à la taille, excellent pour les muscles et la circulation : quand tu as fini tes trois kilomètres, crois-moi, tu as droit à quelques pralines. Julie Je construis des châteaux de sable où j’alterne les positions accroupie, à quatre pattes, assise en tailleur, et à la japonaise – soit les fesses appuyées sur les talons – dos bien droit et en me balançant de gauche à droite. Martine Je ramasse toutes les bouteilles en plastique, mégots, canettes… Je pars en balade avec un grand sac Ikea et quand je me baisse, c’est dos droit et jambes en squat. Utile pour moi et la planète ! Emmanuelle Je descends ma poussette par les escaliers… parce qu’il n’y a pas de rampe ! Dans ladite poussette, il y a le bébé, les sacs de plage, les jouets, le seau avec la collection de cailloux. En plus, mes parents ayant décidé de ne pas bouger de leur place depuis vingt ans, évidemment, ils sont à l’autre bout de la plage. Sophie Je m’installe loin de la buvette, plutôt du côté du club de voile. Donc quand j’ai envie d’un truc à grignoter, j’y vais à la nage, je mange ma glace au soleil et je reviens aussi à la nage. Chloé Je prends appui sur mes avant-bras pendant que je lis, installée sur ma serviette et sur le ventre, et hop je relève le buste d’un coup d’abdos. Je maintiens cette position de gainage, le temps de finir une page. Je fais ça une fois toutes les dix pages : mollo quand même, c’est les vacances. Manon Je cours après le marchand de chouchous. Parce que bien sûr, le temps que toutes mes résistances s’effondrent, j’en ai envie bien après qu’il est passé ! Mathilde