LES GOOD VIBES DU MO­MENT

Cosmopolitan (France) - - HEALTHY -

À ÉCRA­SER La tête de Trump en boule an­ti­stress. Et là, tout de suite, ça va mieux. Ba­throom Graf­fi­ti, 7 €. À ÉCOU­TER Près de cent titres et quatre heures de mu­siques pop et ra­fraî­chis­santes avec la play­list « Feel Good » de Dee­zer, pour en­ta­mer la jour­née du bon pied. À MÉ­DI­TER « 100 grammes de pen­sées po­si­tives à in­fu­ser dans votre quo­ti­dien », c’est la re­com­man­da­tion de cette box qui met à notre ser­vice des mi­ni-livres pleins de bien­veillance. éd. First, 8 €. À TEN­TER ★ Par­tir en re­traite yo­ga sous le so­leil mé­di­ter­ra­néen ! Du 25 mai au 1er juin, le stu­dio Mirz Yo­ga pro­pose un sé­jour avec deux ses­sions quo­ti­diennes de yo­ga face à la mer Égée, à Kyth­nos en Grèce, avec un ti­rage de cartes, un soin éner­gé­tique ou en­core l’étude de notre thème as­tral. Tout pour amor­cer une trans­for­ma­tion in­té­rieure po­si­tive ! In­fos sur mirz-yo­ga.com. ★ Le stu­dio Yuj pro­pose un stage de yo­ga de quatre jours (du 12 au 15 mai ou du 19 au 22 mai), à Cal­vi, com­po­sé de cours éner­gi­sants grâce à la mé­thode du flow le ma­tin, et de yin yo­ga (plus doux) avec mé­di­ta­tion l’après­mi­di. Toutes les in­fos sur yu­jyo­gas­tu­dio.com. À SUIVRE SUR INS­TA ★ LE COMPTE LE PLUS DÉ­JAN­TÉ : Parce que son grand-père est plus sty­lé que lui et ses potes, Jan­nik Die­fen­bach dé­cide de le faire po­ser sur son compte Ins­ta @jaa­diee_JD. ★ LE PLUS DÉPAYSANT : Is­lande, États-Unis, Alas­ka, Ca­na­da, si vous êtes adeptes de la mer et du grand air, c’est par ici @chris­bur­kard. Si­non, sur @doyou­tra­vel, on suit les pé­ri­pé­ties d’un couple entre Ba­li, San­to­rin, les Mal­dives ou l’Aus­tra­lie. ★ LE PLUS CUTE : Un mil­lion de fol­lo­wers pour ce pe­tit hé­ris­son qui s’éclate et fait le tour du monde avec sa maî­tresse sur @mr.po­kee. ★ LE PLUS EN­GA­GÉ : « Prends du temps pour toi », « Ne sois pas dure avec toi-même », « Crois en toi »… @re­ci­pes­for­sel­flove poste des ci­ta­tions qui sont au­tant de pe­tites pi­qûres de rap­pel bien­veillantes, avec des illus­tra­tions qui nous re­pré­sentent toutes. À AP­PLAU­DIR ★ Fi­gure mon­tante du stand-up, Ro­man Frays­si­net fait salle comble de­puis des mois avec son spec­tacle « Alors », et nous re­donne illi­co le sou­rire ! Jus­qu’au 30 mars au Théâtre de l’OEuvre à Pa­ris, ré­ser­va­tions et in­fos sur thea­tre­de­loeuvre. com. ★ Son spec­tacle « Mon­sieur Shir­ley » est tel­le­ment hi­la­rant qu’on se le re­pas­se­rait chaque se­maine. Shir­ley Soua­gnon, notre coup de coeur et vraie per­for­meuse, nous fait rire de tout en évo­quant le fé­mi­nisme et les re­li­gions. En tour­née dans toute la France, shir­ley­soua­gnon.com. À SE FAIRE LI­VRER Des bou­quets de fleurs mul­ti­co­lores, fraîches ou sèches, pour mettre de la cou­leur et du peps dans notre ap­part. Chaque se­maine, un nou­veau de­si­gn de bou­quet est pré­pa­ré en deux tailles et deux prix. On se fait plai­sir sur pam­pa.pa­ris.

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