L’EUPHORIE DE L’APRÈS

Après l’amour, grâce aux hormones du plaisir, on se sent relaxée, repue et sur un petit nuage. Une étude de l’Université de Toronto a prouvé que, pour se sentir heureuse en couple, cette sensation est bien plus importante qu’une session de sexe torride. Trois façons d’en profiter un max :

★ ON PRIVILÉGIE LES DISCUSSIONS INTIMES

On profite de cet état de bien-être physique, hormonal et émotionnel pour s’ouvrir à notre partenaire. On lui demande quelle est sa plus grande fierté, sa peur la plus intime, quel métier il aurait rêvé de faire…

★ ON S’ENLACE

Un câlin augmente notre taux d’ocytocine, ce qui nous rend plus heureux et plus proches (plus encore que l’acte lui-même). Qu’il dure une ou quinze minutes, on se colle l’un contre l’autre en synchronisant nos respirations.

★ ON ENVOIE UN TEXTO FLASH-BACK

« C’était incroyable hier », « Ton regard m’a fait fondre »… Ce genre de messages indique à notre partenaire qu’on baigne encore dans cet état magique post-sexe. Ça lui procurera un rush de dopamine.