#feelgood

Il y a des jours qui commencent bien, d’autres moins bien. Un pneu à plat à 7 h 45 peut vous laisser penser que ce sera vraiment une journée de m… En revanche, un ciel bleu marine, 22 likes pour votre post inspiré de 2 heures du mat (p. 114) ou l’absence avérée d’un voisin relou vous indiqueront le contraire. Certains détails de la vie laissent donc présager une journée chouette ou pourrie. On les appelle les éléments annonciateurs. Comme ce matin sur France Inter où un cardiologue expliquait que la faim est provoquée par la ghréline, l’hormone de l’appétit, qui stimule également l’autophagie… En gros, il laissait entendre que si on était capable de gérer ses pulsions, de « garder » cette faim vingt minutes, au lieu de se précipiter sur la bouffe, c’était comme une cure de détox et de jeunesse express qui permettait d’éliminer les vieilles cellules malades, mortes ou mal formées. Et d’éviter tout un tas de maladies. Moi, partisane du moindre effort, j’ai immédiatement pensé que, par rapport à l’effort consenti, le bienfait était énorme et qu’avec cette nouvelle, la journée commençait bien. Et vous ? Si on vous disait qu’il suffit d’être bienveillante avec vous-même, de manger des pommes de temps à autre et de quelques salutations au soleil pour être en paix avec votre corps (p. 144) ? Et si on vous disait que la personne sur laquelle vous devriez miser un max, c’est vous (p. 94) ? Plutôt que de rêver d’être quelqu’un d’autre, faites le point sur vos propres ressources, car – on parie tout ce qu’on a – elles sont très probablement énormes. Alors une fois encore, faites-vous confiance, profitez bien de cette journée et de ce joli mois d’avril.