LES TIPS DES FILLES

« Je vais au Dynamo (une salle de Soul Cycle) aussi souvent que possible. C’est tellement intense que ça compense tous mes écarts. » Marie, 27 ans « J’ai troqué mes grandes assiettes pour des assiettes à dessert. L’effet visuel fait le job : j’ai l’impression d’en avoir plus et je mange moins. » Justine, 32 ans « J’ai arrêté le petit déjeuner. Avant, je me forçais car “c’est le repas le plus important de la journée”, mais je n’avais pas faim. Maintenant je bois juste un thé, ça me va très bien, et j’ai fondu sans effort. » Pénélope, 32 ans « Le matin, je bois un grand verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre. Ça améliore la digestion, élimine les toxines et éclaircit le teint. » Marion, 36 ans « Chaque trimestre, je fais une cure d’ampoules artichautradis noir pour drainer mon foie. Un vrai coup de fouet quand je me sens serrée dans mon jean. » Isabela, 28 ans « Ma naturopathe m’a filé une botte secrète : quatre cuillères à soupe de moringa dans un litre d’eau, avec du gingembre râpé et un jus de citron, le tout infusé à froid pendant 24 heures. Un cocktail qui limite l’absorption de sucre, j’adore ! » Alix, 36 ans « Quand je me sens un peu gonflée, j’applique sur les aisselles un peu d’huile de magnésium pour alimenter la lymphe : ça permet de contrebalancer le sodium qui retient l’eau dans le corps. Bien aussi, les bains à base de sel d’Epsom qui augmentent le taux de magnésium. En trois jours, l’eau s’est évaporée de mes cuisses et de mes chevilles. » Claire, 26 ans « Quand j’ai un peu abusé (apéro + couscous + gâteau), au lieu de culpabiliser, je bois une tisane miracle avant de me coucher, la B.Slim, à base de mauve frisée. Elle accélère le transit et me fait le ventre plat au matin. » Juliette, 21 ans