LES TIPS DES FILLES

Cosmopolitan (France) - - SPÉCIAL CORPS -

« Je vais au Dy­na­mo (une salle de Soul Cycle) aus­si sou­vent que pos­sible. C’est tel­le­ment in­tense que ça com­pense tous mes écarts. » Marie, 27 ans « J’ai tro­qué mes grandes as­siettes pour des as­siettes à des­sert. L’ef­fet vi­suel fait le job : j’ai l’im­pres­sion d’en avoir plus et je mange moins. » Jus­tine, 32 ans « J’ai ar­rê­té le pe­tit dé­jeu­ner. Avant, je me for­çais car “c’est le re­pas le plus im­por­tant de la jour­née”, mais je n’avais pas faim. Main­te­nant je bois juste un thé, ça me va très bien, et j’ai fon­du sans ef­fort. » Pé­né­lope, 32 ans « Le ma­tin, je bois un grand verre d’eau avec une cuillère à ca­fé de vi­naigre de cidre. Ça amé­liore la di­ges­tion, éli­mine les toxines et éclair­cit le teint. » Ma­rion, 36 ans « Chaque tri­mestre, je fais une cure d’am­poules ar­ti­chau­tra­dis noir pour drai­ner mon foie. Un vrai coup de fouet quand je me sens ser­rée dans mon jean. » Isa­be­la, 28 ans « Ma na­tu­ro­pathe m’a fi­lé une botte se­crète : quatre cuillères à soupe de mo­rin­ga dans un litre d’eau, avec du gin­gembre râ­pé et un jus de ci­tron, le tout in­fu­sé à froid pen­dant 24 heures. Un cock­tail qui li­mite l’ab­sorp­tion de sucre, j’adore ! » Alix, 36 ans « Quand je me sens un peu gon­flée, j’ap­plique sur les ais­selles un peu d’huile de ma­gné­sium pour ali­men­ter la lymphe : ça per­met de contre­ba­lan­cer le so­dium qui retient l’eau dans le corps. Bien aus­si, les bains à base de sel d’Ep­som qui aug­mentent le taux de ma­gné­sium. En trois jours, l’eau s’est éva­po­rée de mes cuisses et de mes che­villes. » Claire, 26 ans « Quand j’ai un peu abu­sé (apé­ro + cous­cous + gâteau), au lieu de culpa­bi­li­ser, je bois une ti­sane mi­racle avant de me cou­cher, la B.Slim, à base de mauve fri­sée. Elle ac­cé­lère le tran­sit et me fait le ventre plat au ma­tin. » Ju­liette, 21 ans

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