Destination plaisir

Il y a quelques semaines, pendant un long week-end ensoleillé, je retrouve ma bande d’amis pour un anniversaire géant au bord de l’océan. À l’heure de l’apéro, nous voilà tous assis en rang d’oignons au sommet d’une dune, un verre à la main, les cheveux collés par le sel, le sable doux sous les pieds nus. Entre deux éclats de rire, je me dis : « Garde bien ce moment gravé dans la tête. » Parce que c’est du bonheur à l’état pur. Ici et maintenant, je ne pense à rien d’autre. L’appart en bordel, le boulot qui s’accumule, les soucis qu’on mâchouille comme un vieux chewing-gum : oubliés. Cette joie entière, pleine, simple, on se l’autorise rarement, comme si on la réservait à certains instants. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut décider de la remettre au centre de sa vie. Ne pas l’envisager comme une récompense, mais la saupoudrer un peu partout chaque jour, de la douche du matin à la série-canapé du soir. C’est vrai, ça ne va pas de soi – surtout pour les femmes, toujours titillées par une pointe de culpabilité dès qu’il s’agit de penser à elles. Mais avec un peu d’entraînement, on y arrive. Ce mois-ci, p. 65, on vous propose d’identifier ce qui vous fait du bien et de vous y connecter pour rester en phase avec vous-même, tout le temps. Vous allez voir, ça change la perception du quotidien. La preuve avec mon amie Caro, qui a organisé cet anniversaire pour son homme avec une dose d’énergie hallucinante, et qui sait profiter de la vie comme personne, malgré les coups durs. Comme elle, je vous souhaite de savourer chaque petit moment de joie. Cet été, faites des réserves de bonnes ondes, prenez le temps de vivre et de ressentir, pour que le plaisir devienne votre nouvelle boussole.