AIE CONFIANCE !

Faites le test : tenez-vous recroquevillé, puis demandez un service à quelqu’un. Puis tenez-vous droit, les bras grands ouverts et tournés vers le haut, et faites la même chose. Quand aurez-vous une réponse positive ? C’est bien connu, le langage corporel, ou langage non-verbal, a un impact sur la façon dont les autres nous voient, mais il peut aussi changer la façon dont nous nous voyons nous-mêmes. Psychologue renommée aux USA, Amy Cuddy est également professeur à la Harvard Business School. Dans cet ouvrage, elle aborde notamment les relations aux autres appliquées au monde de l’entreprise : comment se faire écouter ? Comment se faire respecter par ses pairs, ses supérieurs, et ses équipes ? Comment négocier une évolution de poste ou une hausse de salaire ? Amy Cuddy nous montre comment les postures de pouvoir – se tenir dans une posture qui exprime la confiance, même quand on n’a pas confiance en soi – ont un effet immédiat sur les niveaux de testostérone et de cortisol (l’hormone du bien-être) dans notre cerveau, et ont un impact direct sur la façon dont nous réussissons notre vie.

Montrez-leurquivousêtes, de Amy Cuddy, chez Marabout. 360 pages, 17,90 euros.