Pour relaxer

Verveine officinale Verbena officinalis

Ses bienfaits : elle est réputée pour son action légèrement sédative, le soir.

La récolter : coupez les inflorescences, après floraison, et faites-les sécher.

L’employer : en infusion, avec une plante édulcorante ou de la rose.

Au jardin : elle adore les terres lourdes et sèches, et elle apprécie le soleil.

Le truc DJ : récupérez les graines sur le bord des chemins car elles sont peu fréquentes dans le commerce.