Petits outils

Jardiner sans se fatiguer avec les bonnes postures et les bons outils.

Adoptez la bonne position

Si vous devez porter des charges qui sont plus lourdes que la normale ou assez volumineuses, il est fondamental d’adopter la bonne position. Essayez de garder l’alignement entre la tête, le cou et le dos, quand vous vous baissez, vous vous relevez, vous vous penchez en avant et surtout quand vous portez des choses lourdes… Quand vous vous baissez, relevez-vous avec les cuisses, et non le dos…Vous aurez ainsi plus de force et vous ne risquerez pas de vous faire mal.